捕鱼达人2:探索不同睡眠问题的解决方案

时间：2022/3/10 17:57:41 作者：来源：浏览：5 评论：0

内容摘要：来睡觉。“我不会让任何事情影响我的睡眠。睡眠是我生命中非常重要的事情。我告诉我公司的同事要好好睡觉，保持清醒去工作。”几位挑战者也为观众分享了助眠经验陈小军睡前泡脚听白噪音，“我习惯听一些科普音频内容，比如地球是怎么形成的？宇宙是怎么形成的？？搏鱼达人2”而本期《大睡神杯》黑豹乐队获得者张琦的睡眠小窍门更神奇：“我从小...

来睡觉。 “我不会让任何事情影响我的睡眠。睡眠是我生命中非常重要的事情。我告诉我公司的同事要好好睡觉，保持清醒去工作。”

几位挑战者也为观众分享了助眠经验陈小军睡前泡脚听白噪音，“我习惯听一些科普音频内容，比如地球是怎么形成的？宇宙是怎么形成的？？捕鱼达人2”而本期《大睡神杯》黑豹乐队获得者张琦的睡眠小窍门更神奇：“我从小就一直觉得双号睡很有用，就是2、4、6 , 8, 10, 12. 小时。”

明星挑战团建议上网睡觉，健康生活从早睡开始

专注于解决睡眠问题的“11:00睡眠”，以名人为睡眠样本，探索不同睡眠问题的解决方案。节目中，睡眠专家帮助嘉宾们提升自身的睡眠质量，还利用四位嘉宾不同的睡眠问题向观众介绍实用知识，嘉宾们挑战说“这个节目是对的”。

睡眠问题严重的陈晓云与专业催眠师沟通，就自己的睡眠障碍获得专业意见。宋小宝说：“参加这个节目也是让我重新认识自己，以后真的要注意睡眠问题了，因为好的睡眠质量是快乐的源泉之一。”

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